Quel est le décalage horaire avec l’Inde ?

L'Inde est en avance de 3h30 sur la France

Le jour de votre départ pour l’Inde approche ? Vous vous demandez comment vous préparer au décalage horaire entre l’Inde et la France ? Nous vous donnons toutes les informations nécessaires pour arriver sereinement à destination.

Quelle heure est-il en Inde ?

La référence pour déterminer l’heure en Inde est la longitude 82,5 ° qui se situe au-dessus de Mirzapur, ville de la région d’Uttar Pradesh. Alors que l’immense territoire indien utilisait deux fuseaux horaires partagés entre Bombay et Calcutta en 1884, il n’existe plus qu’un seul et unique fuseau depuis 1906.

Le territoire indien se situe sur le fuseau horaire UTC + 5:30. L’Inde ne procède pas au changement d’heure, il y a donc 4h30 ou 3h30 de décalage horaire entre les deux pays en fonction de la saison. À titre d’exemple, lorsqu’il est midi à Paris en hiver, il est 16h30 à New Delhi, tandis qu’en période estivale, lorsqu’il est midi en France, il est 15h30 en Inde.

Comment gérer le décalage horaire ?

Un décalage de 3h30, voire de 4h30, peut être la cause d’une fatigue physique ressentie à l’arrivée, ce qui risquerait de compromettre le début du voyage. Afin d’atténuer les effets du décalage horaire, il est recommandé de ne consommer ni boisson alcoolisée ni caféine durant le vol. Il est également conseillé d’éviter de prendre un somnifère qui risquerait de perturber davantage votre rythme de sommeil.

À l’arrivée, il n’y a rien de tel que de démarrer son séjour par des activités physiques telles que des visites à pied ou des randonnées pour se mettre à l’heure indienne. Pour remédier à une forte fatigue en journée, il vaut mieux opter pour de courtes siestes de façon à éviter d’augmenter le décalage de votre horloge interne.

Pour résumer, le décalage horaire avec l’Inde varie d’une heure en fonction de la saison, mais il est toujours la même heure dans tout le pays. Vous avez désormais toutes les clés en main pour vous préparer au décalage horaire entre l’Inde et la France et profiter de votre séjour.