Les bienfaits d’un voyage nature et quelques idées pour s'évader !
Il n’y a souvent rien de plus efficace qu’un bon bol d’air frais pour se déconnecter et se vider l’esprit. C’est d’ailleurs pour cela que nous sommes nombreux à privilégier, à l’heure des vacances, un séjour en pleine nature. Mais pourquoi la vue d’un paysage verdoyant, le chant des oiseaux ou le clapotis des vagues nous font-ils autant de bien ? En cette période particulière où nous sommes nombreux à devoir composer avec quelques m² et ce sans verdure, nous avons creusé la question et en avons profité pour vous conseiller quelques destinations où vous évader prochainement !
Pourquoi la nature nous fait-elle autant de bien ?
Elle nous apaise
Nous le savons tous, la nature nous apporte calme et zénitude et c’est une des premières raisons pour lesquelles nous avons bien souvent besoin de la retrouver. Que cela soit au cours d’une simple promenade en forêt ou d’une randonnée avec vue sur les cimes escarpées des massifs Himalayens au Népal, la nature est un puissant apaisant pour nos esprits, souvent occupés par mille et une préoccupations à gérer et pour cause ! Lorsque nous nous retrouvons au milieu des bois, sous la présence protectrice des arbres et le calme que seul vient perturber le gazouillis des oiseaux, quelques petits miracles se produisent, dans notre corps comme dans notre esprit.
Au-delà de l'exercice physique bénéfique, ce calme ambiant réduit notre pression artérielle et facilite notre circulation sanguine. En effet, nous ne sollicitons pas notre cerveau de la même façon quand nous sommes entourés d’arbres que quand nous sommes encerclés d’immeubles ! Dans un milieu plus naturel, les stimulis ambiants sont beaucoup moins nombreux que dans les espaces urbanisés, permettant à notre cerveau de ralentir la cadence tout en restant actifs à d’autres types événements...
Elle nous rend créatifs
Selon une étude d’un professeur de l’Université de Stanford aux Etats-Unis, se promener en pleine nature apaiserait le cortex préfrontal, sollicité lorsqu'on a les idées noires. Entendre des feuilles craquer sous nos pieds, se baigner dans une cascade et respirer l’air frais des montagnes permettrait donc d’être plus positifs… Et ainsi plus créatifs !
En effet, en pleine nature, on prend souvent le temps de s’attarder sur les détails et les choses simples, ce qui stimule notre imagination. Il n’est donc pas étonnant que de nombreux écrivains et philosophes comme Montaigne, Rousseau ou encore Victor Hugo aient été de grands adeptes de la randonnée ! Les bienfaits de cette activité sportive de pleine nature ne sont plus à démontrer (réduction de la fatigue psychologique et du stress, libération de l’esprit…).
Il est grand temps d’enfiler vos chaussures et de vous préparer à votre prochaine randonnée grâce aux conseils de notre article “Comment se préparer pour une rando ou un trek en voyage ?” !
Elle nous invite à prendre notre temps
Avec des emplois du temps de plus en plus chargés, s’accorder un moment de détente en pleine nature est aussi l’occasion de s’offrir une petite parenthèse au calme et hors du temps. Prendre son temps est donc devenu essentiel et d’autant plus lorsque l’on part en vacances, période propice au repos et à la découverte.
Le concept de slow tourism reflète bien ce nouveau besoin que nous avons, celui d’apprendre à lâcher prise. Ce type de tourisme découle du “slow movement” apparu dans les années 1980 en réponse au rythme de plus en plus effréné de notre société globalisée. Il reprend les valeurs fondamentales de la “Slow life” ou “vie lente”, que sont l’authenticité, le respect, l’amour, le partage et la nature. Un voyage lent c’est donc découvrir une nouvelle culture sans s’encombrer d’une to do list de points à visiter. C'est profiter de ses vacances pour rencontrer les locaux, prendre le temps de s'ouvrir à un nouveau mode de vie, tisser des liens. C'est voyager tout en respectant la nature qui nous entoure, en privilégiant par exemple les moyens de transport locaux, comme le train, la mobylette ou encore la pirogue et ce dans les valeurs du tourisme durable.
Profitons donc de la nature et de ses bienfaits pour s'offrir un voyage hors du temps !
Nos idées pour des voyages nature : Où partir pour se faire du bien ?
Nul besoin d’aller bien loin pour profiter d’un coin de verdure et se ressourcer au coeur de la nature. Cela dit, si vous souhaitez partir plus d'un week-end, que vous recherchez un brin de dépaysement en plus et que vous souhaitez vous ouvrir à une culture aux antipodes de la vôtre, voici quelques idées d’activités et de destinations où profiter de la nature.
Nos voyages observation animale
La nature a souvent ce don de nous faire retomber en enfance et de nous émerveiller. Rien de mieux pour cela que s'adonner à l’observation des animaux durant un voyage. Un spectacle qui fascinera autant les petits que les grands !
La Namibie est un excellent exemple de destination pour les amateurs de faune et les amoureux de la nature. Durant un séjour de 11 jours, nous vous emmenons à la rencontre des nombreux animaux d’Afrique dans la réserve nationale d’Etosha : zèbres, lions, girafes, léopards… Accompagnés d’un expert dans l’exploration de cet espace protégé et exceptionnel, vous découvrez ces animaux sauvages dans leur milieu naturel, une expérience unique au coeur d’une nature préservée !
“C'était vraiment un voyage magique ! J'ai retrouvé à maintes reprises mon âme d'enfant, au vue de ce pays et de ses merveilles. Tout était très bien organisé, avec le camping dans des lieux vraiment extraordinaires... Notre guide Marie était vraiment top : elle nous a fait découvrir beaucoup de choses et avait énormément de connaissances sur le pays.” Marianne (58 ans), partie en Namibie en octobre 2019
A quelques milliers de kilomètres de là, nous quittons la savane pour vous faire découvrir les merveilleuses îles Galapagos. Sur les eaux de l’océan Pacifique, cet archipel d’une quarantaine d’îles incroyables, province de l’Equateur, abrite une faune presque exclusivement endémique. Nous vous invitons dans ce paradis terrestre à découvrir un environnement naturel d’exception lors de virées de snorkeling (masque et tuba), où vous vous retrouvez nez à nez avec la surprenante faune marine, ou durant des randonnées sauvages, où vous rencontrerez les animaux emblématiques de l’archipel. Une aventure incroyable toujours enrichie par vos rencontres avec les locaux !
“Ce voyage a été formidablement bien organisé, il nous a permis à la fois de partager et d'échanger avec les familles qui nous ont accueillis, mais aussi de découvrir un paradis naturel préservé avec un océan à perte de vue et une biodiversité incroyable. Merci pour ces merveilleux moments simples et vrais passés avec les habitants. Merci, pour ces merveilleux paysages et cette faune incroyable que nous avons pu découvrir : des iguanes, des tortues géantes, des fous à pattes bleues, des pélicans, des pinsons de "Darwin" et des lions de mer affalés partout. Les animaux sont les vrais maîtres des lieux !” Laurence (44 ans), Eric (45 ans) et Pablo (15 ans), partie aux Galapagos en octobre 2019
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"Vie animale" !
Nos voyages trek et randonnée
Rien de plus stimulant et de vivifiant pour le corps et l’esprit qu’un voyage randonnée au coeur d’une nature luxuriante !
Le Cambodge s’avère être une option idéale pour une aventure pédestre à la découverte du pays des khmers. De randonnée en randonnée, vous commencez par la découverte des merveilles du parc archéologique d’Angkor et des trésors cachés de l’ancien roi Jayavarman VII. Ensuite, vous traversez à pied le parc national de Phnom Kulen, à la découverte de ses cascades et de ses temples en ruine sur lesquels la nature a repris ses droits. Vous vous imprégnez de la vie locale au bord du lac Tonlé Sap et où vous explorez une nature préservée au sud de la chaîne des Cardamomes. Chers amoureux de nature et de la randonnée, les surprises et l’émerveillement seront au rendez-vous à chaque étape !
Peu connue, l’Arménie offre un cadre naturel agréable à tout voyageur en quête de calme, de paysages montagneux escarpés et de panoramas vallonnés verdoyants. Ce séjour randonnée, parfait pour les débutants, vous mène auprès de familles arméniennes dans des villages agricoles et viticoles perchés dans les montagnes. Quand vous n'êtes pas dans les vignes de vos hôtes, vous visitez quelques-uns des lieux emblématiques qu'abrite le pays, en parcourant la magnifique région d'Ararat aux nombreux monastères, les montagnes verdoyantes de Syunik, le territoire vivifiant du lac Sevan... Entre Asie et Europe, cette culture millénaire vous révèle sa surprenante beauté.
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"Trek & Rando" !
Nos voyages vie nomade
Au coeur d’une nature qui se dessine sous les courbes de larges vallées sillonnées de steppes infinies, nous vous proposons des séjours à la rencontre des populations nomades. Plongez au cœur d’un mode de vie unique au rythme des saisons et des troupeaux.
En Mongolie par exemple, vous êtes invités chez des éleveurs de yaks au mode de vie ancestral. Fiers de leurs traditions, vos hôtes prendront plaisir à vous initier à leurs diverses activités et pratiques. L’occasion d’en apprendre plus sur leur quotidien, si simple et pourtant si riche car si différent du notre. Traite des animaux, fabrication de produits laitiers, dressage d’un cheval semi- sauvage... Toutes ces activités n’auront plus de secrets pour vous !
Au Kirghizistan, vous traversez du nord au sud les grands espaces qui façonnent le pays. Des steppes de haute altitude aux montagnes enneigées qui entourent les lacs et leurs eaux turquoises, votre guide local vous fait découvrir toute la diversité des paysages de son pays.
En parallèle de vos excursions, ils vous introduit également aux bergers semi-nomades chez qui vous êtes logés durant 3 jours pour un temps d'immersion sous le signe du partage et de l'échange. Entourés d'une nature brute d'une rare beauté vous découvrez les traditions semi-nomades de la famille qui vous ouvre ses portes. A leurs côtés vous prenez soin des troupeaux de moutons, de vaches, des chevaux et vous vous initiez aux savoir-faire traditionnels kirghizes comme la fabrication du koumiss, l’élixir des nomades d’Asie centrale à base de lait de jument fermenté !
Un séjour idéal pour se couper du reste du monde et déconnecter !
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"Vie nomade" !
Tentés par nos voyages en pleine nature ? N'hésitez pas à contacter nos équipes pour discuter de votre projet de vacances ! Que vous partiez en solo, en couple, en famille ou entre amis nos conseillers voyage sont disponibles pour vous aiguiller vers le séjour qui vous correspondra le mieux !
Publié par Morgane Sebastiao
